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都市部からの移住者、観光産業で自立するには、リピーターの存在が欠かせません。リピーター、ファン、応援者が必要ということです。移住先でも応援者がいるということは、励みにもなりますし、心強いし、また、商品が継続して売れていくので、経営の安定化...

人間の脳は、1日に7万の情報を処理しています。その膨大な情報量を、ただ、時間が流れるように、また、それすら気づかずに1日を過ごしています。膨大な情報量とは「思考」皆様が脳で考えるたくさんの事柄も含みます。人から何かを習ったり、教えられたり、他人から何かの影響があることではなく、自分自身の思考と向き合う、「今」自分の思考が、何を考えているのかを、客観的に見る為のトレーニングがマインドフルネス「呼吸の瞑想」です。